いつもありがとうございます。
烏骨鶏苑です。
長生きについて。
長く生きていればいいの？
一番いいのは、健康で、長生きすること。
だから本当にしたいのは「健康で長生き」。
「健康寿命」ってご存知ですか？
2000年にWHOが打ち出した概念で、介護を受けたり寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる寿命のこと。
そして静岡県は、毎年上位にランクインしているのです。
そして、静岡県内の74町村の高齢者（65～84歳）、2万2000人を9年間に渡って追跡調査した「静岡県高齢者コホート調査」で
①1日合計30分以上の歩行をしたか（運動要因）
②肉・魚・大豆製品・卵などを含むおかずを食べたか（栄養要因）
③町内の作業・ボランティアなどの地域活動に参加したか（社会参加要因）
という3要因の状況を定期的に追いかけて、死亡率との関連性を調べた結果、
「運動と栄養」要因の2つを満たした人の死亡率は、3要因がない人に比べて約3割も低かったうえ、
そこに「社会参加」が加わると実に死亡率が半減するということが判明したのです。
もちろん②の、たんぱく質をとっているか、烏骨鶏の卵を是非、の流れにと行きたいところですが
私がすごく興味を持ったのは、③です。
社会的絆。
仕事を退職するとどうしても社会とのつながりは薄くなりがちです。
それは定年退職だけではなく、専業主婦や、育児休暇をした経験がある人なら、若い人でも想像がつくと思います。
人とのかかわりって、正直面倒くさいことが付いて回ります。
子供は嫌でも学校がありますが、大人は切り離そうと思えば可能な部分だし
切り離したくなくても、自分から行動しなくては薄くなる部分です
でも、元気で長生きするためには、少しの時間でも働いたり、趣味の仲間で集まったりすることが大切。
それが可能になる場所がたくさんあると、いいなあと思いました。
ちなみに森町の2016年健康寿命（お達者度）は男性6位、女性1位でした。
すばらしい
≪烏骨鶏苑≫
HPできました↓↓
https://ukokkeien.com/
自動販売機 年中無休
おやつ販売 9：00～16：00
住所 周智郡森町一宮 5595
TEL 0538-89-7533（9：00～16：00）
烏骨鶏苑です。
長生きについて。
長く生きていればいいの？
一番いいのは、健康で、長生きすること。
だから本当にしたいのは「健康で長生き」。
「健康寿命」ってご存知ですか？
2000年にWHOが打ち出した概念で、介護を受けたり寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる寿命のこと。
そして静岡県は、毎年上位にランクインしているのです。
そして、静岡県内の74町村の高齢者（65～84歳）、2万2000人を9年間に渡って追跡調査した「静岡県高齢者コホート調査」で
①1日合計30分以上の歩行をしたか（運動要因）
②肉・魚・大豆製品・卵などを含むおかずを食べたか（栄養要因）
③町内の作業・ボランティアなどの地域活動に参加したか（社会参加要因）
という3要因の状況を定期的に追いかけて、死亡率との関連性を調べた結果、
「運動と栄養」要因の2つを満たした人の死亡率は、3要因がない人に比べて約3割も低かったうえ、
そこに「社会参加」が加わると実に死亡率が半減するということが判明したのです。
もちろん②の、たんぱく質をとっているか、烏骨鶏の卵を是非、の流れにと行きたいところですが
私がすごく興味を持ったのは、③です。
社会的絆。
仕事を退職するとどうしても社会とのつながりは薄くなりがちです。
それは定年退職だけではなく、専業主婦や、育児休暇をした経験がある人なら、若い人でも想像がつくと思います。
人とのかかわりって、正直面倒くさいことが付いて回ります。
子供は嫌でも学校がありますが、大人は切り離そうと思えば可能な部分だし
切り離したくなくても、自分から行動しなくては薄くなる部分です
でも、元気で長生きするためには、少しの時間でも働いたり、趣味の仲間で集まったりすることが大切。
それが可能になる場所がたくさんあると、いいなあと思いました。
ちなみに森町の2016年健康寿命（お達者度）は男性6位、女性1位でした。
すばらしい
≪烏骨鶏苑≫
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自動販売機 年中無休
おやつ販売 9：00～16：00
住所 周智郡森町一宮 5595
TEL 0538-89-7533（9：00～16：00）
